长期失眠会造成失眠恐惧症该怎么治疗
问题描述：长期失眠会造成失眠恐惧症该怎么治疗?长期失眠会造成失眠恐惧症该怎么治疗
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许若珊
已帮助网友：1938
2019-08-22
针对你所说的情况，通常情况下，失眠不可怕，可怕的是由于对失眠的错误认知而产生的焦虑不安和恐惧从而导致严重的心理问题。对此，首先要调整和改变对失眠的认知和评价，并做好自我心理调节，然后需要做一下心理测评等相关检查，如果存在焦虑症恐惧症的话，需要服用抗焦虑药物加以治疗。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-22
由于你是失眠引起的恐惧症，所以，先治疗失眠症，长期失眠也许以后还会引起其他器质性病变，建议先去看看中医进行调理，避免吃辛辣食物，多运动！
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胡世林
已帮助网友：1419
2019-08-22
长期失眠会导致神经衰弱，表现为白天精神不振、头晕、情绪不稳定，注意力不集中，心烦、焦虑。一般口服药物进行调节，可口服右佐匹克隆片口服治疗，症状缓解后即可停药。建议去正规医院神经科进行咨询，按疗程口服治疗。
王娟
已帮助网友：1118
2019-08-22
第一，制定时间规划。每天躺在床上的时间不超过5个小时，即使没有睡着也不能在躺了。建议你晚上一点睡，早上六点起。第二，用你的自控力，让自己不要想起也不要和任何人说起你痛苦的感觉，但你感觉到痛苦，作出笑的表情，想开心的事情，减少你自己悲痛的时间。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-08-22
你好女性43岁，由于长时间失眠，有可能会造成失眠，恐惧症建议站在病人除了给于心理治疗之外，应该通过家人根据安抚工作，配合药物治疗利培酮，氯氮平。
张世清
已帮助网友：1860
2019-08-22
失眠恐惧症产生的最初原因往往是偶尔的失眠，然后心里对失眠产生了阴影，并在睡前进行自我暗示，增强对失眠的恐惧，产生焦急烦躁等心态，导致更加无法入睡或睡眠质量极差，心中恐惧进一步加深，继而进入恶性的循环。建议放松心态，口服谷维素，安神补脑液缓解症状。
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-22
失眠症状是指半小时后很难入睡，失眠后身体不能长久的休息，恐惧的感受是否可以控制自己？建议，放松心态，自然而然的睡觉，睡觉前少看电视，手机。每天去户外做运动，坚持散步，找点自己的好友，多沟通交流，不会有什么大问题！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-08-22
长期失眠的人可能是由于过度紧张会加重，失眠的症状。所以建议这样的病人，白天应该多增加运动量，使体内的能量尽量消耗，可以配合药物治疗，营养神经药物，甲钴胺与安乐片