屁股大,大腿粗怎么瘦,做什么运动?
问题描述：屁股大，大腿粗怎么瘦，做什么运动？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2014-07-04
小腿很粗，如何能瘦？
采纳回答
侯万东
已帮助网友：2053
2014-07-04
臀部大，大腿粗属于梨型身材，可以做蹲起动作、后踢腿等动作，瑜伽也有助于瘦腿。
建议平时不要久坐，每30-45分钟起来活动5分钟，经常拍打双腿及臀部，可有瘦臀及瘦腿作用。
张惟
已帮助网友：2003
2014-07-04
可以多运动，每天可以跑步1公里，或者散步2公里，其次是吃饭不要过饱
清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物，每餐吃个7分饱
黄远航
已帮助网友：2021
2014-07-04
屁股大、大腿粗大多是由于身体肥胖后引起的，跟饮食和生活习惯有很大的关系。
什么运动不算最重要，最重要的是要坚持，坚持几个月后会有效果，还要结合饮食，不宜暴饮暴食，不宜常吃零食。运动建议耗体力的，比如游泳、踩单车、打球等。