中午吃两个大馒头会胖吗
问题描述：中午吃两个大馒头会胖吗，对于高中生怎么样才能很好减肥？？??????
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-07
高中生减肥时建议在早晨起床后先喝一杯温开水，能够将滞留在体内的残余物质及毒素排出体外，并且还可以有效缓解便秘，在加速新陈代谢过程中起到排油减脂的效果，另外学生减肥不能节食，但是可以适当减少饮食量，特别是晚饭不要吃过多。
建议在课余时间可以进行跑步、跳绳及一些伸展运动等。可以多吃点水果蔬菜，能够补充丰富的维生素，同时还能限制脂肪的增长。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-07
学生，十七岁，吃饭比较好，中午吃两个馒头，担心肥胖，是有这个可能的。
建议，避免肥胖，注意饮食控制及体育锻炼，你早饭吃好，中午可以吃一个馒头，在加些青菜水果，不要吃太饱，在是，每天早晚抽时间锻炼，以增强体质，以更好的学习。
以上是对“中午吃两个大馒头会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-07
，你的这种情况中午吃两个大馒头易发胖的，
建议你尽量少吃馒头，多吃蔬菜水果，平时注意多运动，锻炼身体，可以跑步，跳绳，骑自行车都可以的。
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-07
减肥没有捷径可走。需要通过控制饮食，并结合运动。
建议：控制饮食，避免油腻烹炸及膨化垃圾食品，多进食蔬菜瓜果，并坚持每天运动。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-08-07
针对你的症状描述及年龄，目前你是生长发育较快的阶段，可以这样进行进食。
晚餐适量的可以少吃一点，并积极地从事体育运动，每天坚持至少半小时以上，就可以使你的体重维持在均衡的状态，并保证你的身体健康，好吗？愿你健康快乐的成长！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-07
情况，你的身高和体重是多少，你的年龄正是长身体的时候，要注意营养均衡，少吃油腻食物和高热量食物，避免暴饮暴食，要健康饮食，多锻炼身体，养成良好的生活习惯，保持正常体重。
以上是对“中午吃两个大馒头会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-07
中学生的体阁正处在发育期不建议过度的减肥介意你晚上少吃点,或者是吃水果早餐一定得吃中午尽量的吃不过晚上切记要少吃你还是中学生,所以不建议你不吃可以吃水果
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-07
减肥控制体重需要减少热量的摄入及增加热量的消耗，适当少吃多运动，避免过度节食引起的营养不良，且需要坚持的。中午吃两个大馒头主食多了，一般吃一个就大概，应该吃蔬菜的。对于高中生来说，处于生长发育期，应该合理饮食控制，营养搭配均衡，食物多样化，加强运动锻炼，注意合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康的。