早餐吃两个馒头不跑步会胖吗
问题描述：早餐吃两个馒头不跑步会胖吗？要跑步需要怎么跑？因为我平时早上都跑了步的，我怕我一停就会长胖
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-04-28
一般人的话，如果早晨吃两个馒头是有点多的。如果您运动比较多的话，也是可以的。如果您运动量不大，还是少吃点比较好。跑步要每天20分钟到半小时，持续慢跑，每天坚持比较好，可以锻炼身体。
一般人的话，如果早晨吃两个馒头是有点多的。如果您运动比较多的话，也是可以的。如果您运动量不大，还是少吃点比较好。跑步要每天20分钟到半小时，持续慢跑，每天坚持比较好，可以锻炼身体。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-28
，早餐吃两个馒头，一般是不会长胖的。
早餐吃两个馒头，导致发胖的可能性不大。建议你平时适量运动，多吃些水果蔬菜，祝好
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-28
你好针对你的描述情况来看，吃两个馒头不会胖，不要想多了，你这个年龄处于生长发育期！
建议你平时注意多锻炼身体增强免疫力同时又不会长胖，饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，不要刻意不吃东西通过控制食欲减肥！
以上是对“早餐吃两个馒头不跑步会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-28
根据您的描述，你单纯吃两个馒头是不会长胖的。
建议你可以适当参加，体育锻炼，不要影响身体的健康发育。现在你正是长身体的时候，不要担心，发胖问题。
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-28
你这种情况如果是减肥的话，这个你不跑步，可以快走也行。只要是你运动一下，他这个就不会长胖，他这个吃的东西就会被消耗掉。平时少吃一些含有油脂油腻的食物。