有什么方法可以长高,15岁,身高156左右
问题描述：有什么方法可以长高，15岁，身高156左右
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-03
根据你描述的情况来看，身高发育与遗传和后天营养有一定的关系。
现在还处于青春期，还有发育的潜能，建议你加强锻炼，加强营养，这样有助于身体长高。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-03
要想长高，首先要有合理的饮食结构，早餐很重要，每餐都要有丰富的蛋白质和维生素，其次，不要熬夜，因为每晚21-23点，生长激素分泌最旺盛。最后，要进行适度的体育运动锻炼，还要补充适度的钙。