15岁可身高只有156左右,我可以用什么方法增高
问题描述：15岁可身高只有156左右，我可以用什么方法增高
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-03
身高一般与先天遗传和后天营养等因素相关。建议您放松心情，保证睡眠。饮食注意营养丰富均衡。坚持适当的户外运动，如游泳等项目。
以上是对“我现在15岁可我的身高只有156左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-03
人的身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼，及环境因素也有很大影响。不知你的父母身高多少。你目前15岁，可以通过增加含高蛋白及高钙食物，如牛奶，豆浆，鸡蛋等，适当锻炼，保证充足的睡眠来增高。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-08-03
很高兴回答你的问题，个子偏矮。建议到三级甲等医院的生长发育科做骨龄片，做生长激素激发试验，看是不是生长激素缺乏所引起的。可以通过晚九点之前睡眠，多运动刺激生长激素的分泌，多吃含钙的食品都有利于长个，身高受遗传因素影响很大。骨缝如果闭合的话，那就不能长高了。