情绪低落,心里难受,笑不出来
问题描述：情绪低落，心里难受，笑不出来，没有之前的活泼因为家庭的一些原因
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2019-08-01
姑娘，你的这个情绪状态和你的压力有关。建议你能换个角度思考问题，改变你可以改变的，接受你不能改变的。有些事不是你可以替代的，学会放开，做好自己可以做的。祝你幸福！
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-08-01
不论发生什么事，你都要振作起来，因为生活的路还很长，自己要学会调节心情：闲暇时多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天、散散步；适当的进行有氧运动；多参加一些团体活动；读一些正能量的书籍，这些都能使你保持愉快的心情，平和的心态。