跑步时脚后跟疼是怎么回事?
问题描述：跑步5天后,一直没跑过,最近想跑步锻炼可是却脚后跟疼的不能跑了,怎么样才能不疼了,跑步时脚后跟疼是怎么回事?
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姚志彬
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2019-08-01
1.建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.如果是骨质增生,建议手术或口服骨质增生片试试啊,一定注意鞋要合适啊.另外也可以取威灵仙适量研成细末,用米醋调成糊状,涂在纱布上,敷患处固定,每天1次,20天为1疗程.如果还是不行的就只有手术啊.
2.建议你近一段时间注意尽量减少活动,特别是剧烈运动,每天用热水泡洗一下,口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊,平时注意穿一个鞋跟比较厚的鞋子,减轻对脚后跟的刺激
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-01
绝大大都的脚后跟痛苦悲伤都是因为韧带发炎引起的,
1.人的脚后跟由3三个关节和100多块肌腱和韧带构成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走运,伟大的牵拉力集中在跟骨底下韧带上1个狭窄的地区范围内,重复的牵拉磨擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,
2.上医院拍个片子,排除一下是否有骨刺!近期注意休息!不要过度锻炼!用舒筋定痛药物!