身高一米六七体重一百零五
问题描述：身高一米六七体重一百零五。看起来却有点微胖，职业学生。腿很粗，几乎和一百三十多斤的人看起来大概小腿上的肉可以捏起来大腿上的肉捏不起来。身上的肉，偏软。坐在凳子上用力踩地，腿上的肉会抖。属于什么样的体质？我该怎么样改善，身体？。
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彭丽霞
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2019-07-27
我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-07-27
从您的身高体重看，并不胖，不要太担心。平时注意规律生活，多运动。
定时定量进餐，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，健康快乐生活。