有时候心里会很难受
问题描述：有时候心里会很难受，眼泪不受自己控制啊，今天上课心情让我很烦躁，加上同学讽刺的语气，没过一会就眼泪就掉下来了，还有经常动不动就抹眼泪，心里上有委屈了就想掉泪
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-26
可能是发生了让你感到不顺心的事情，心情难受的时候，眼泪控制不住的流下来。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，可以到户外散步，参加一些体育健身活动和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。想哭就哭出来，哭也是宣泄的内心不良情绪的一种方法。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“有时候心里会特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-07-26
很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您有抑郁情绪。建议您多参加户外运动，多与人倾诉，发展自己的爱好，接纳自己流眼泪，不要压抑自己的情绪。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-07-26
虽然可能远隔万里，在此还是想帮你擦擦眼泪，你要知道每个人不能事事顺意，偶有伤心就让泪水诉说你的感受也没什么不好。每个人都会有负面情绪，可怕的不是情绪，可怕的是情绪堆积，及时纾解掉，不管用什么方式都好。