心理,总是莫名的烦躁,想哭,不喜欢人多的地方
问题描述：心理，总是莫名的烦躁，想哭，不喜欢人多的地方
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-22
是不是最近的工作压力大或者是发生了一些事情影响了你的情绪，每个人都会有不良情绪出现，不用过分担心。只要你找到正确的宣泄途径。好好调节过段时间就会有所改善。
建议你可以和家人同学多聊聊天，把你的心里话告诉给他们。转移下注意力，做一些你乐意做的事。哭的时候就哭出来，也是一种发泄。可以唱唱歌，到空旷的地方，大喊几声，宣泄之后自己也会舒服很多！
以上是对“心理咨询，总是莫名的烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-07-22
很高兴为你服务，你有点抑郁了，是不是学习压力太大了，但是你这样也不是办法，毕竟要面对生活，建议适当增加运动，多出去走走，听听音乐，让自己高兴起来。
张晓光
已帮助网友：2152
2019-07-22
根据你描述考虑，你目前总是出现莫名的烦躁心情，而且出现一些想哭的念头，不喜欢和别人进行沟通，考虑这是不合理的，长期下去很容易出现自闭症的。建议你最好多和别人进行沟通，同时要保持开朗的心态。