总是莫名烦躁,总是想哭
问题描述：总是莫名烦躁，总是想哭，想要与人交际，又觉得太麻烦，喜欢独处，又害怕寂寞，对什么都打不起精神，必须做的事情一拖再拖，拖到最后，觉得自己毫无用途，一点用都没有，不喜欢与异性说话，总是把自己和别人比较，觉得自己不如别人
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2019-01-09
，你的这种性格不利于你以后的生存？
，你的这种性格不利于你以后的生存？还会影响身体健康，建议改变这种想法，开朗一点
张月玲
已帮助网友：2392
2019-01-09
这样的情况需要给自己树立目标，从最小的做起，重新找回信心。
如果自己办不到，那就需要到医院心理科咨询看看，通过心理辅导，慢慢找回自信。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-01-09
，你情绪低落，思维迟缓，有抑郁的倾向。
建议你调整好心情，多与同龄人交流，学习，多参加户外活动，每天按时休息，注意饮食。
以上是对“总是莫名烦躁，总是想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-01-09
可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节。
通过日常调理和日常饮食帮助缓解，同时建议，培养兴趣爱好，适当的增加体育锻炼，每天可以快走慢跑半小时，促进新陈代谢，饮食上可以适量增加含钾，含b族维生素丰富的食物，比如，牛奶，香蕉，全谷类食物，大豆类制品，瘦肉类，绿叶蔬菜，鸡蛋，坚果等等。