强直性脊柱炎锻炼怎么样好?
问题描述：强直性脊柱炎锻炼怎么样好？看一些病友有在健身房锻炼，病情保持的都很不错，身体现在每天比较疼，不舒服。强直性脊柱炎锻炼怎么样好？
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-18
强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动，其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗将全身血液中的免疫复 合体（B27）有效清除，全身免疫得到调节，阻断无菌性炎症的再次入侵，实现长期有 效抗复发。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-18
根据你的情况，一定要坚持功能锻炼,包括游泳,打太极拳,做广播体操等.但不提倡进行篮球,足球,网球等较为剧烈的运动.
通过正确的锻炼可以有效地增加脊柱活动度改善脊柱功能控制病情发展从而使患者能够正常生活工作.饮食方面应注意少吃寒凉冰镇食品进食酒肉要适度以免伤及脾胃加重病情.
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-18
强直性脊柱炎患者日常生活中可以进行游泳，打太极等运动。
强直性脊柱炎患者日常生活中应注意维持正常的姿势和最佳功能位置。避免外伤，避免负重，避免潮湿环境。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-07-18
关于强直性脊柱炎的保健：1，日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。2，平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。3，睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。4，看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼，可以去游泳、打太极、做广播体操等，但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物，忌烟酒
以上是对“强直性脊柱炎锻炼怎么样好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-07-18
请问你现在是有多大岁数了，主要是有什么不舒服的症状表现，多长时间了，建议你平时可以进行一下不太剧烈的运动，慢跑。睡硬板床，枕头不要太高
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-18
强直是脊柱慢性进行性炎症，一般从骶髂关节开始逐渐向上蔓延致脊柱。
治疗目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。疼痛缓解后积极功能锻炼，主要针对骶髂关节及腰部椎体进行主动锻炼。