怎么样才能解决便秘,加强肠胃消化的呢
问题描述：怎么样才能解决便秘，加强肠胃消化的呢，还有毛孔粗大长痘痘的问题
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-07-17
你好根据描述情况，可能是青春期内分泌紊乱引起，当然肯定与便秘有关系。
建议你清淡饮食，不吃油炸辛辣刺激性的食物，养成良好的排便习惯。同时注意休息。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-07-17
像你说的这种情况，我建议你到药店去买铝碳酸镁，也叫达喜。
吃这种药三五天就改善好了，平时也要注意饮食清淡，不要吃肉，不要吃辛辣刺激性的食物。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-07-17
合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服双歧杆菌三联活菌胶囊！
以上是对“怎样才能解决便秘，加强肠胃消化的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-17
请问你每天有没有足够的饮水，吃1斤新鲜蔬菜，150g左右的水果，适当进行锻炼，定时排便呢，如果这几个都没有的建议先调整一下生活习惯
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-07-17
有便秘的患者，平时一定要注意饮食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝点热水，多吃青菜和水果，可以吃点大黄通便胶囊，或者可以去看中医，吃中药治疗，用中药的五仁汤治疗便秘的话，这个效果还是比较好的。用药观察一段时间看看。