减肥最重要的是什么?能暴饮暴食吗?
女 | 24岁
2014-07-02
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问题描述：那女朋友最近为了达到自己理想的体重，正在暴饮暴食，想通过极端的方式达到最终目的。但是最近见她觉得她好像又胖了不少。自己私下有劝她不要走极端，但是她人比较固执，还是坚持自己的。
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陈铁琳
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2014-07-02
减肥最重要的就是要控制食量，调节节构，无论哪种方式都必须要控制饮食。晚餐最好不要吃了，可以适当吃些水果，夜宵能免则免。千万不可暴饮暴食，另外游泳的塑身效果超好。在减肥中采用一些极端方法是不可取的，不仅会严重损害身体，还会引起许多不良后果。