暴饮暴食后如何减肥
男 | 32岁
2016-08-17
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问题描述：人上特别喜欢吃，是一个十足的吃货，可以不穿新衣服，也可以不顾形象，就是受不了美食的诱惑，还是暴饮暴食的那种，问题来了，越吃越胖，现在上个三层楼梯都喘，有没有什么能在暴饮暴食后减肥的方法？
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郭欣雨
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2016-08-17
暴饮暴食这个习惯一定要改掉，自己意志力不坚定可以叫身边的朋友或者家人监督，很多疾病的发病率肥胖都都要比正常体重的高很多，要引起足够的重视，给自己制定一个计划，养成规律饮食的好习惯。每次吃七八分饱左右，想吃东西的时候做些其他事分散想吃的想法。