强直性脊柱炎什么运动?
问题描述：得了强直，目前是腰骶疼痛，有时候伸懒腰都疼，能不能做些运动来缓解呢强直性脊柱炎什么运动？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-15
维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。也可以做保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。心情也是影响病情很重要的因素，有很多强直性脊柱炎患者自暴自弃，导致病情加 重，所以建议您平时要保持积极向上的生活态度，这对疾病的治疗有很大的帮助的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-07-15
强直性脊柱炎是难自愈的免疫性疾病，治疗的目的是控制症状，延缓疾病的发展。
注意休息，生活作息规律，不熬夜，避免受凉和劳累，平卧硬板床，做小燕飞，俯卧撑动作，预防脊柱变形，多参加户外活动，比如骑自行车，打太极拳等。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-07-15
仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，可以进行骑自行车活动，特别适合髋膝关节受累的患者，还可以进行游泳，因为在水中有浮力，各个关节可以不太费力的，就能很好的活动。还可以进行仰卧起坐，以及小燕飞能加强，腰背部肌肉力量
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-15
强制性脊柱炎早期病变处关节有炎性疼痛，伴有关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显。治疗上以控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形为目的。根据您的情况，建议您睡硬板床，每日俯卧30分钟，运动上腰部尽量前屈后仰侧弯旋转圆形运动，强度由小到大，循序渐进。
以上是对“强直性脊柱炎什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-15
根据你提供的信息看。可以适当参加游泳运动，此外建议口服氨糖及骨肽片。局部理疗热敷避免久坐及久站，定期复查进一步诊治指导。如果疼痛仍然不见缓解则建议到医院住院系统治疗
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-07-15
做一些运动，不引起巨痛的情况下。具体没有标准，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球剧烈的运动。