搬运工如何预防腰椎病?搬运工如何预防腰椎病
问题描述：搬运工如何预防腰椎病?搬运工如何预防腰椎病
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-07-10
亲，根据您所描述的情况，，预防腰椎病，应进行适当的腰肌锻炼。
建议：注意休息，避免劳累过度。适当锻炼腰肌，局部按摩、热敷，避免用力过猛。可以佩戴护腰。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-07-10
，腰椎病的预防主要是在日常生活，工作姿势的正确运用。
建议平常工作中可以多弯膝盖要少弯腰，做一下飞燕运动桥式运动锻炼好腰背肌的力量。
王源
已帮助网友：2372
2019-07-10
搬运工这个就容易加速腰椎退变，腰椎间盘突出等问题的，预防没什么好办法，少搬重东西
这个只能少搬重东西，不要长时间做这些工作，适当休息，做这类工作本身就容易伤腰
以上是对“搬运工如何预防腰椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-10
搬抬重物姿势很有讲究，正确的姿势能减少腰部扭伤的几率。先将身体向重物尽量靠拢，然后曲膝、曲髋，再用双手持物，伸膝伸髋，重物即可被搬起；在搬移重物时，要注意使双膝处于半屈曲状态，使物体尽量接近身体，则可减少腰背肌的负担，从而减少腰部损伤的机会。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-07-10
可以到医院康复科进行牵引理疗按摩针灸治疗，静滴消肿及营养神经药物，这些只是针对症状治疗，缓解症状，有些情况症状无法缓解（因为压迫没有解除），而且长年累月造成的疾病，保守治疗效果很慢（而且只要人直立间盘就在压迫，所以很难缓解，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，避免重力体力劳动，久坐久站等