怎么样可以快速练成胸肌
问题描述：怎么样可以快速练成胸肌。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2019-07-09
亲，根据你所描述的情况，快速练成胸肌，需要慢慢的进行锻炼，不是一下子就练成的。
建议：适当进行体育锻炼，增加扩胸运动，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉、蛋类和奶类。
以上是对“怎样可以快速练成胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-07-09
对于胸肌的训练注意是通过营养支持，另外就是锻炼身体，平时注意休息，作息习惯，避免熬夜，健康的饮食，和健康的生活习惯很重要。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-07-09
你的年龄还比较小，不用刻意去在乎自己的体型。平时只要注意多锻炼身体，加增强体质。等你成年以后可以去报培训班，有专业的教练可以帮你练成胸肌。