强直性脊柱炎怎么锻炼比较好?
问题描述：画漫画的，经常一坐是一天。最近觉得腰部，髋部，发疼。去医院被确诊为强直，平时做什么锻炼比较好？强直性脊柱炎怎么锻炼比较好？
回答专区
肖华
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2019-07-07
可以进行游泳，游泳是强直性脊柱炎最适宜做的运动，同时可以做俯卧撑，下肢前屈后伸等，这些运动可以保证强直性脊柱炎患者各个器官的活动度，能够保持各个器官的运动功能。强直性脊柱炎是一种原因不明的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病，几乎全部累及骶髂关节、肋椎关节、脊柱关节及周围组织，多以腰骶部不适为首发症状，晚期可因椎间盘纤维化、骨性融合及其附近韧带钙化而形成脊柱强直。建议选择专科医院，采取多学科联合治疗方式，阻断病情发展，保护脊柱不受侵犯，防止残疾。
以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-07
强直性脊柱炎是难治愈的免疫性疾病，除了治疗，体育锻炼也至关重要。
注意休息，平卧硬板床，避免受凉和劳累，肩，背，腎，脚跟靠墙练习，床上做俯卧撑，小燕飞动作，参加户外活动，如散步，骑自行车，打太极拳等
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-07-07
根据您提出的问题，做出如下的回答，您可以多做一些瑜伽锻炼，可以锻炼肌肉的柔韧性和拉伸肌肉，这样的话还不能够变胖，而且能够塑形还能够帮助到您调节肌肉的力量！平日里也要避免长时间久坐，可以适当的站起来，活动筋骨，这样有利于疾病的恢复，因为疾病已经养成您只能够慢慢的进行调解！