强直性脊柱炎怎么锻炼对病情好
问题描述：得强直性脊柱炎有两年半了，骶髂和后腰疼痛，最近在吃抗炎药，感觉还不错，然后最近在自己做锻炼，每天拉伸和固定游泳，怎么锻炼对病情好，锻炼的时候有什么注意事项吗？强直性脊柱炎怎么锻炼对病情好
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-02-09
强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，渐渐增加，适可而止。不可操之过急，它的成效需在坚持一定的时间之后才能显现出来。活动前尽量不加量服用止痛药，以免活动过量过大损伤关节。功能锻炼的基本原则是循序渐进，根据病情而定，以锻炼后疼痛持续时间不超过2小时为宜。勿过度疲劳，防止意外，持之以恒。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-02-09
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病
目前临床上还没有彻底治愈的方法，主要是口服药物配合理疗维持治疗，平时应适当运动。祝你早日康复
以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼对病情好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-02-09
据您所说的这种情况。锻炼了多长时间呢？有没有什么不好的感觉？
建议控制关节疼痛的同时，应积极而谨慎循序渐进的进行关节活动。避免高强度的活动。你去康复中心为您制定一套适合您自己的运动
李海涛
已帮助网友：1714
2018-02-09
很高兴为你解答！根据你的情况描述来看强直性脊柱炎已经确诊，目前治疗效果良好，锻炼是可以的
这个病目前主流的意见是需要加强身体的锻炼，促进肌肉强度，有利于疾病的恢复，一般推荐做小燕飞，拉单杠，做俯卧撑等，平时睡平板床，避免睡软床
王国俊
已帮助网友：2269
2018-02-09
强直性脊柱炎，你可以做按摩复位，配合针灸，热敷微波，火罐。你现在的锻炼就可以，挺好的。
平时要注意保暖，不能受凉，也不能长时间待在潮湿的地方，不要感冒，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝酒，不能吸烟。可以多吃一些豆类的食品，牛肉也可以。祝你早日康复
张月玲
已帮助网友：2392
2018-02-09
根据你所说的情况来看，强制性脊柱炎在日常生活中的锻炼：1.呼吸康复训练，深呼吸，扩胸运动，2.头颈部康复训练，头部左右上下活动，3.腰部康复训练，腰部前后左右运动。
建议你平时饮食清淡为主，忌辛辣刺激，过酸性食物，注意休息，防止过度劳累，注意腰部保暖。药物治疗的同时配合系统的康复训练计划。祝你早日康复！
以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼对病情好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-02-09
从您的情况来看的话，锻炼还是有拉伸的比较好，体操就可以的
建议现在的话，加强锻炼，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
李成希
已帮助网友：1046
2018-02-09
目前来说强直性脊柱炎使用游泳的方式锻炼还是非常可靠的一种治疗方式。
关键是结合自身体质，控制好运动的量，确保恰到好处，而且这种改善病情的药物要一直服用