什么能促进钙吸收,怎样解决
男 | 6岁
2014-07-02
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问题描述： 什么能促进钙吸收,怎样解决
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侯万东
已帮助网友：2053
2014-07-02
服用钙片的同时可以配合维生素AD胶丸 虾皮.一种小虾的品种,钙含量高.水产品含丰富的钙质,特别是可以连骨一起吃的小虾,小鱼等.豆制品,绿叶蔬菜.如甘蓝菜,花椰菜因含钙丰富且含草酸少,是钙的较好来源.菠菜虽含较高的钙但同时含有较高的草酸,不易被人体吸收和利用