吃什么能促进吸收?
问题描述：吃什么能促进吸收?
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张磊
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2015-01-28
肠胃吸收功能差患者一般表现为体质瘦弱，发育迟缓，饮食和同龄人相同，但是比同龄人瘦弱。
吸收差的患者饮食当中应注意调理脾胃，适当多喝些粥类，优选小米粥、粳米粥，可以搭配山药，有补脾胃的功效，同时选择优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，提高吸收效果。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-01-28
一般吸收不好就是肠胃不好，所以先要调理好肠胃。这桂圆松子仁汤就很好，滋补养胃：原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。做法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。平时您多吃粗纤维的（如大麦及大麦芽、白菜等）、西红柿、酸奶、牛奶、苹果等容易消化的食物。建议您饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。祝您健康幸福！
一般吸收不好就是肠胃不好，所以先要调理好肠胃。这桂圆松子仁汤就很好，滋补养胃：原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。做法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。平时您多吃粗纤维的（如大麦及大麦芽、白菜等）、西红柿、酸奶、牛奶、苹果等容易消化的食物。建议您饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。祝您健康幸福！
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-01-28
人体吸收靠脾胃来吸收的。
所以脾胃功能好吃什么东西都会吸收的，常规的有一些附子理中丸，参苓白术散之类的，你可以看看那个适合你。