强直炎日常锻炼姿势有哪些
问题描述：病史有一个多月了，目前吃药控制还行，不是太疼了，这个病日常锻炼的姿势有哪些强直炎日常锻炼姿势有哪些
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李泽
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2019-07-05
日常锻炼姿势-站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
以上是对“强直炎日常锻炼姿势有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
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2019-07-05
强直性脊柱炎是一种免疫性疾病，病因不太明确，与受凉免疫力低下有关。
建议别受凉，多晒太阳，加强营养，提高机体免疫力，可以适当的功能活动，如游泳，慢跑，骑自行车。
李美玲
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2019-07-05
强直性脊柱炎的保健：1，日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。2，平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。3，睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。4，看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼，可以去游泳、打太极、做广播体操等，但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物，忌烟酒