太胖了?身高173左右
问题描述：太胖了?身高173左右，体重152左右有什么好一点的减肥方法
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杨桂芳
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2019-06-29
根据你所描述的这个情况，只能通过运动以及饮食控制。
建议您平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜不要暴饮暴食，每天适当的运动。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-29
很高兴为你回答这个关于减肥的问题。如果患者才14岁，这个体重偏高。
现在减肥要系统的进行，除了控制饮食，增加运动外，可以增加中医针灸按摩的方法。才能有效的控制体重。
以上是对“太胖了?身高173左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-29
，你目前的这种情况确实是有些偏胖了，
减肥是没有捷径的，建议你注意多运动，锻炼身体，适当控制一下饮食，特别是晚饭要少吃。
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-29
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。建议你多参加体育锻炼，骑自行车也是不错的锻炼。跑跑步，跳跳绳，打打蓝球。做仰卧起坐等。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物。饭后不要坐着，多动动，晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西