我喝凉水都长胖,他们说是易胖体质
问题描述：我喝凉水都长胖，他们说是易胖体质，网上有很多这种的药物，让你帮我推荐几款，无副作用的
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-28
根据你说的情况分析，想减肥最科学最经济的方法是控制饮食，配合运动锻炼，最好不吃减肥药。
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不喝饮料啤酒，不吃甜点及零食，少食面食，吃饭少喝稀饭，多参加运动锻炼，可以适当用山楂荷叶茶。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-28
根据你的情况来看，任何减肥药物都有副作用的。
个人建议减肥主要是锻炼以及饮食控制。需要长期坚持每天运动，有一定效果的
以上是对“我喝凉水都长胖，他们说是易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-28
任何减肥药对身体都有害。最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-06-28
最健康的减肥是节食和运动不建议吃任何的减肥药物减肥药物都会具有一定的激素，或者是其他的副作用建议您平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，减肥并不是一件容易的事情需要长时间的坚持和毅力。