经常失眠,多梦?是什么原因?
问题描述：经常失眠,多梦?是什么原因?
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-27
如果你平时在日常生活中压力比较大,精神过于紧张,可能就会出现这种失眠,多梦的情况,你可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚半个小时,喝一杯温牛奶,尽量要做到早睡早起,不要经常熬夜
胡书香
已帮助网友：2004
2019-06-27
做梦是正常的生理现象,如果多梦影响到睡眠质量,失眠也是属于睡眠障碍,可以服用药物治疗比如安神补脑液,不行的话,可以服用艾司挫伦