天天晚上都会做梦感觉很累怎么治疗能不在做梦
问题描述： 天天晚上都会做梦感觉很累怎么治疗能不在做梦,怎么治疗能不 在做梦
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李江萍
已帮助网友：1463
2014-07-01
其实我们每个人晚上睡觉都做梦，就是有时记得住，有时记不清，有时甚至感觉没有做梦实际是做了只是自己不记得了。如果长期能够感觉到自己的梦，证明睡眠程度不深，没有到达深睡眠。多于精神压力大焦虑有关系。建议，可以适量服用一些抗焦虑药物帮助睡眠
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-07-01
做梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁建议，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.