天天晚上都做梦,早上起来很累,很容易累
问题描述：天天晚上都做梦,好像做了整夜样,早上起来很累,记忆力不好,该怎么办?有好几年了,记忆力不好,很容易累,没治疗过,有时候会头疼
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2014-11-14
据介绍，失眠是最常见的一种睡眠障碍。失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢复精力。有位医生曾开玩笑说，失眠是因为“脑力劳动过度，体力劳动不足”。精神压力过大，长期紧张疲劳，使失眠症呈上升趋势。有资料表明，在过去的一年里，至少有35％的人失眠，其中17％的人失眠症状很严重。老年人失眠人数达60％。长期失眠的人衰老的速度是正常人的2.5～3倍。从现在开始，不要以为失眠是小事了，现在很多注意养生与健康的失眠患者，都在用醒s脑胺康组合，纯中药的，通过系统、全面调治，不仅能让你摆脱失眠困扰，而且在健康深睡眠状态下，还利于身体排毒及积聚能量，提高身体免疫力与抗病能力，效果显著。
王源
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2014-11-14
大多您这样的情况都和气血不足、劳累过度有很大的关系。
建议您服用谷维素和维生素B1来治疗恢复，另外，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并喝杯热牛奶，对您的情况也是有一定的帮助的。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-11-14
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-11-14
您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水.果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗。.建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。
朱子强
已帮助网友：1839
2014-11-14
看到你的描述，我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗，请你不要着急。针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，.以及想得到怎样的.治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。