最近总是做噩梦,半夜被惊醒,什么原因了
问题描述：最近总是做噩梦，半夜被惊醒，什么原因了。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2019-06-22
应该是工作生活压力大，或者心中有事的原因。俗话说，日有所思，夜有所梦。你应该先把工作上的压力解决好，或者把心事解决掉。白天多锻炼锻炼会有所改善的
张惟
已帮助网友：2002
2019-06-22
，出现这种情况，可能是精神压力大，紧张焦虑造成的。
建议平时学会放松心情，保持心胸宽广，学会放松放下。平时注意休息，避免过度劳累。