本人17,身高164体重92斤
问题描述：本人17。身高164体重92斤。很瘦。是那种吃东西不长肉的那种。有什么办法能增肥吗？健身能增肥吗？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-06-21
每个人随着年龄的增长，特别到中年以后，都会出现体重的增加，过度的肥胖也是一种不健康的表现。不建议现在年纪轻轻的就去增肥。
以上是对“本人17。身高164体重92斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-21
根据你叙述的这种情况。年龄，身高体重的问题。
对于这种情况，你现在的年龄正处在生长发育的第二个年龄。正常的，饮食合理的搭配。健身的运动。
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-21
根据你描述的情况。放松心情，只要身体健康就可以。
建议你注意休息，饮食，生活要规律，避免熬夜。荤素搭配合理饮食，饭菜，水果多样化。
侯万东
已帮助网友：2052
2019-06-21
根据你的问题描述，你的情况，从中医角度考虑是脾虚胃弱。
治疗参考：口服参苓白术散每天三次每次一袋，健胃消食片每天三次每次二片。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-06-21
很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，除了健身之外，营养需要搭配均衡
你每天睡前喝杯牛奶，要适量运动，这样有利于身体的发育，希望我的回答能够帮助你。
以上是对“本人17。身高164体重92斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-06-21
这种情况大多是有脾胃功能障碍影响消化吸收的。
平时要多喝水多吃新鲜果蔬，避免寒凉性食物，可以适当运动锻炼，服用小儿醒脾养儿颗粒调理
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-06-21
增肥需要注意多运动，可以提高身体各个器官的功能，包括胃肠道功能。
需要注意补充营养，适当多吃点蛋白质多的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等。可以吃点健脾的食物如红小豆、薏仁、红枣、黄芪等。