16岁身高才157我15岁才开始长高我还会再长高吗
问题描述：16岁身高才157我15岁才开始长高我还会再长高吗。
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-19
16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-19
很高兴为你解答，你才16还会长高的，而且你还有很大的潜力
建议你为了长的快多吃点有营养的东西，可以多吃鱼虾，奶类，蛋类，瘦肉，大豆制品
韦华
已帮助网友：1966
2019-06-19
结合你所述说的情况，16岁还处于生长发育期间。
结合你的情况，建议平时多运动锻炼身体，注意饮食营养均衡，有利于生长发育。
王源
已帮助网友：2372
2019-06-19
身高发育主要是在两个阶段：1、婴幼儿时期，0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。
你现在还处于青春期，身高还有发育的可能。需要注意补充营养，多吃蛋白质和钙多的食物；适当运动，坚持体育锻炼；保证充足睡眠，避免熬夜。
以上是对“我现在16岁身高才157我15岁才开始长高我还会再”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-06-19
，你现在是生长发育时期，一定会长高的。
建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，加强体育锻炼，增强体质。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-06-19
你的年龄还小，应该还会长高的，需要加强营养，多做运动。
平时营养要均衡，适当补钙，多吃富含蛋白质和钙质的食物，生活要规律，不要熬夜，多做运动，特别是拉伸运动。