我心情时常表现出忧郁
问题描述：我心情时常表现出忧郁，虽然有时候也有心情喜悦的时候，我害怕父母对我露出失望的样子，更害怕认识的人当面说出我不想面对的事情，在那种情况下，我会有种想要逃离或自残的行为。我不喜欢跟一群人待在一起，也不想主动和别人说话，可是我总是强迫自己去适应那种生活，我觉得很累，和讨厌的人和谐相处，可是我却总控制不住有一种想要闹掰的想法。而且在平时，我可以通过自己的观察知道我应该要怎么做，可是我总是做出相反的行为动作，我这是有心理疾病吗
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-17
你的情况属于心理因素~双相情感障碍，这与你的人格特征有关，与你的个人经历有关~在父母面前一直都是乖乖女，在别人眼里是乖孩子！建议：放松，多与父母沟通，多与朋友交流，通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解你的困扰。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-17
不是心理疾病，但是心理问题，你属于外价值感类形，生活似乎不是为你自己活着的，而是为父母的期待，外在的评价的一种在形式。明明已经很优秀了，可没有人比你自己清楚，常常会怀疑自己的能力，骨子里不自信。调整的话，需要做心理咨询。道理懂，可你却无法做到。
以上是对“我心情时常表现出忧郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-17
你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑的不良情绪。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-17
从你描述的状况来看，你这的确是有心理疾病的前兆。这样的心理活动和你从小到大的生长环境是有极大的关系的。所以请你到当地的心理咨询机构，找专业的心理咨询师进行帮助解决为好。