因为工作毛病我感觉很忧郁
男 | 25岁
2015-11-05
有1个回复
问题描述：感觉自己的神经快要崩溃，在工作中因为老板不论干好坏都要训我，有时候很迷茫，感觉精神有毛病，有时候都不知道工作中该干什么，有的公司的事问老板他还要训我不问还挨训，不光训我，下属都挨训
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2015-11-05
感到压抑的时候，应该适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 心理压力大时，最简单的发泄方法是回家后先大声吼5分钟，将心里的怨气、怒气发泄出来，再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后就会觉得心里舒服多了。