为什么中午很困却睡不着
问题描述：为什么中午很困却睡不着，晚上难入睡，醒了之后就睡不着了呢？
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廖元兴
已帮助网友：2090
2019-06-06
针对你的描述，像你这种情况很明显存在睡眠功能障碍。
平时一定要注意保持良好的情绪，养成规律的作息习惯，如始终不见好转，建议最好是去医院进行中药调理，好吗？愿你健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-06-06
这种情况大多是由于压力太大，精神长期处于紧张状态造成的，白天适当的进行运动，睡前喝一杯牛奶，或者听听音乐，看看书有助于睡眠，要保持心情愉悦，适当的释放压力