总是控制不住自己怎么办
问题描述：总是控制不住自己怎么办？我也知道那样不对会很羞愧，但是自己经常爱性幻想，对性爱又害怕又很好奇，很多时候会忍不住想象自己同房的场景.....有时候真的忍不住了，自慰却又没有快感....总之就很难受，真的想让自己快点拜托这种困境，很恶心目前的自己.....
回答专区
吴玉琴
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2019-06-14
你这种情况很正常的，不要自责、羞愧。是青春期正常的情感反应。
要正确的面对性，它是一种正常的情感释放。如果你现在还不能谈恋爱，建议你可以适当的转移注意力，比如多运动，运动可以释放过多的荷尔蒙。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-14
来说，最好多看书，多聊天，转移注意力，戒除手*。
建议平时多听音乐，多看书，多锻炼身体，转移注意力，戒除手*。如果戒不了，容易引起肾虚。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-14
你现在正值青春期，有性幻想和性冲动也是正常反应。这不是什么恶心和丢人的事情。
你现在应该在上高中二年级，学习紧张、压力比较大，这可能是你出现这种情况的一个诱因。建议你用合理的、你能接受的方式缓解压力，听音乐、跟朋友倾诉、或者做运动等。同时把主要精力放在学习上，劳逸结合。
以上是对“总是控制不住自己怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-14
很高兴为你服务，看了你的描述，我觉得这种现象也正常，毕竟是青春期嘛，内分泌发生变化了，只要正确对待就行了，但我有几点建议供你参考
这是正常的青春期的正常反应的。青春期后体内的雌激素水平升高会易有性冲动或是性幻想的。建议你不要看敏感的书籍和音像，及时转移注意力。如看看书，跑跑步，和朋友出去玩玩，过了青春期会自然改善的，好吧
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-14
你好结合具体情况，通常这样情况主要是青春发育期体内分泌荷尔蒙旺盛形成一些欲望变化，
建议这样情况是正常生理表现，但是还需要合理控制情绪变化，避免一些影响，需要转移注意力，培养兴趣爱好，以后不可再有自慰行为，避免影响身体健康，