身高162体重180要减多少才健康
问题描述：身高162体重180要减多少才健康，因为很胖所以有时候会头晕恶心想呕吐，有时候会眼前发黑站不稳，全身无力，
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-04
看了你提供的病情，如果你是一位年轻女性朋友，按照你的身高来计算你的标准体重应是162-105＝57×0.85＝48.45公斤，也就是近100斤左右
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-04
一般身高162厘米的话，体重应该在110到120，比较理想一点。如果体重过胖的话，很容易出现血压血糖异常，进而出现引起发黑无力的情况。您需要自己控制一下饮食的结构，同时自己需要多运动锻炼，消耗一下脂肪，如果月经不规律的话，也需要检查一下性激素分泌六项，看看是否存在激素分泌异常，导致肥胖的情况，如果是的话，还需要调节好激素分泌。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-04
根据您提供的数值分析，看，您的体重最好控制在61公斤之内
一般人的健康体质指数是18.5到24之间，您的情况建议制定合理的科学的饮食，以及锻炼计划，进行，有效的减肥吧！
以上是对“身高162体重180要减多少才健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-04
通过你的描述这种情况一般的话，你得减五六十斤才能达标
建议你这种情况可以就是找一个健康的减脂产品，就是那个酥咔饼干，非常不错，我本人本来110多斤，现在减了，有十来斤很不错
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-04
很高兴为你解答，我看了你描述的情况，你确实是比较胖的人
我建议你减肥，因为肥胖的人要把要比一般的人要疾病多，有可能导致高血压，高血脂和高血糖。
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-04
您那个是从什么时候开始发胖的呀？是不是吃的比较多？运动量少呀？
这个情况吧，首先你得自己适量的节食，再有就是说，嗯，要参加那个体运动，嗯，才可以减肥。
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-04
这种情况应该是太胖了，需控制饮食，吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃青菜和水果，多运动锻炼，需减掉50斤才算正常的。
以上是对“身高162体重180要减多少才健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-04
是要减肥吗？建议还是把问题描述清楚，这样我们才能针对性的给予合理的建议和治疗方案的！头晕，中医还是有痰湿在中焦吧！可以应用半夏白术天麻汤加减试试吧！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-04
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。你的身高年龄标准体重在110斤左右。