减肥,一日三餐吃什么样的食品最能减肥啦
问题描述：减肥，一日三餐吃什么样的食品最能减肥啦
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-31
你现在吃十五岁，身正好是在快速发育的时候，各种营养也要跟上。
如果现在你确实是属于肥胖的，饮食中应尽量减少脂肪的摄入，烧烤油炸的食物不要吃，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。还有注意加强锻炼
以上是对“我想减肥，请问一日三餐吃什么样的食品最能减肥谢谢专”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-31
像你这种情况的话，最好就是以青菜水果，一般这种情况的话，要注意多运动，多活动的
切，像你这种情况，如果想减肥的话，建议你最好是配合运动运动，饮食相结合的话，才可以很好的减肥
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-31
建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。