腿抽筋缺钙,吃0,9克的钙片,一天吃几次,每次吃几个?
问题描述：腿抽筋缺钙，吃0,9克的钙片，一天吃几次，每次吃几个？
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-05-26
根据你所说的这种情况腿抽筋缺钙，吃0,9克的钙片，还可以配合维生素c片一起吃。适当的补就可以了。
这种情况建议你可以一天吃一片。不要过多服用，因为它有一个慢慢吸收的过程。平时也可以多喝点牛奶，多吃点水果。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-05-26
腿抽筋有可能是缺钙，受凉也有可能，平时可以多吃点排骨等高蛋白含钙高的食物。
可以吃含维生素D的高钙片，一次一片，一天一次，适当运动，多吃水果和蔬菜，多喝白开水
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-26
，你是腿抽筋缺钙，有钙片是每粒0.9的，建议你一天吃两粒，一天一次就可。建议你多喝温开水，适当活动，一定多喝水，否则易便秘。
，你是腿抽筋缺钙，有钙片是每粒0.9的，建议你一天吃两粒，一天一次就可。建议你多喝温开水，适当活动，一定多喝水，否则易便秘。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-26
这个要看你是吃的哪种钙，钙元素的含量不一样，现在市面上比较常见的补钙产品就是碳酸钙，含钙量比较高，常用的有钙尔奇和迪巧
如果你吃的是钙尔奇或者迪巧，一天吃600毫克到1200毫克就可以了，即每天吃一到两片就可以了。因为每天饮食中还会摄入一定的钙，所以这个也不是固定的。
以上是对“腿抽筋缺钙，吃0,9克的钙片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-05-26
，按照你说的这个情况，如果现在低钙严重，可以吃两粒
，像你说的这个情况，吃得多也不一定都吸收了，尽量的多吃含钙，高的食物，多晒太阳密切观察
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-26
的情况，最好去查一下血，即离子，看看是否缺钙！如果缺钙，建议钙片一天三次，一次一片，但是应多吃水果，防止便秘！