下半身比较胖,减肥慢跑好,还是快走好
问题描述：下半身比较胖，减肥慢跑好，还是快走好。。
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-26
高兴为你解答，，你下身胖，在减肥，
，你下身胖，在减肥，建议你快走比慢跑好些，长期快走能使腿部痩下来！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-26
24岁的女性，这样的情况考虑自己想减肥的情况存在的症状的。
出现这样的情况建议你做做慢跑的比较好的，平时的时候注意运动加饮食来减肥的比较好的
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-26
来说，慢跑或快走都行，必须坚持每次锻炼身体，才能减肥。
建议平时多注意饮食，保持营养搭配合理。每天坚持锻炼身体，避免劳累和熬夜，利于减肥。
以上是对“下半身比较胖，减肥慢跑好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-26
下半身比较的胖，减肥的话平常最好是做的时候不要太久了。
我建议你在饮食上面要稍微控制一点。平常的话可以快跑，消耗的能量更大一点
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-26
均可以，慢跑容易坚持，减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制，根据自己的身体情况决定。