今年14岁身高只有157
问题描述：今年14岁身高只有157，喝什么牛奶可以长高得更快，长得更高，
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侯万东
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2019-05-22
个子的高矮首先与遗传有一定关系，再有就是营养和后天的锻炼都会影响个子的高矮。
并不是喝牛奶就能快快长高，长个子需要加强营养，特别是钙质的补充，所以要饮食均衡，少喝碳酸饮料，多运动促进钙的吸收，这样才有利于长个。另外可以测一下骨龄，结合骨龄进行诊治。
王源
已帮助网友：2372
2019-05-22
身高多少与先天遗传与后天营养有关，只要加强营养，促进骨骼生长就可以长高的。
建议多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。多参加纵向运动，比如跳高，跳绳，打篮球等。
王国俊
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2019-05-22
男孩子在睾丸增大后，约11-13岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D，可以喝含钙高的牛奶，合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。
以上是对“我今年14岁身高只有157”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-05-22
请问一下父母的身高有多少？喝牛奶的话就喝那大厂家的纯牛奶就可以了，比如说蒙牛或者是伊利的。但是对长高的作用一般不好说有多大。如果条件允许的话，可以到医院定期注射生长激素。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-22
根据你描述的这种情况来看可以多补钙，保证营养均衡。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌，多参加体育锻炼，打篮球，仰卧起坐的，每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。