今年14岁,身高只有153
问题描述：今年14岁，身高只有153，身边的同学比我高好多。尝试过一些药物可是不见效果。如何增长身高？？
回答专区
王娟
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2019-03-19
你说的情况主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质，这样骨头就会不断地变长，
可以睡前喝牛奶营养丰富，容易消化，食用方便，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，平时一定要多注意锻炼，可以做仰卧起坐的，跑跑也可以。
唐建兵
已帮助网友：1211
2019-03-19
身高与遗传，营养，运动，激素等因素有关，药物要在医生的指导下服用。
平时要注意营养均衡，适当的补钙，多吃富含蛋白质和钙质的食物，生活要规律，不要熬夜，增加体育锻炼，多做一些拉伸运动，促进身高的生长。
肖华
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2019-03-19
请问您的父母身高如何？身高一般和遗传有很大关系。但也有例外。
我建议您平时注意饮食营养丰富，多吃高蛋白高钙食物，不要偏食，多进行打篮球，羽毛球等运动。祝您长到满意的身高。
以上是对“我今年14岁，身高只有153”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2019-03-19
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼已经闭合就不会再长了。如果没有闭合可以多做向上跳跃运动
王国俊
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2019-03-19
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有身体偏矮的情况。
我给你的建议是，在口服增高药的同时，要多做有氧运动，多做抻拉运动，多吃有营养的食物，增强体质。