因常年睡眠不好困恼
问题描述：因常年睡眠不好困恼，嘴里常年有齿痕，容易上火，嘴里面面有时候干苦。
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-21
可能是内火过旺，肠胃消化不良引起的失眠，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
以上是对“王医生：因常年睡眠不好困恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-21
你的情况持续
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-21
根据你叙述的这种情况来看，考虑存在阴虚火旺的症状引起。
建议：你这种情况，可以口服中成药，知柏地黄丸调理治疗。配合服用谷维素，维生素b1，维生素b12，养血安神片进行治疗。