不敢出门,害怕与人交流
问题描述：不敢出门，害怕与人交流，跟人交流心慌，搞的他人也不自在。觉得大家都在嘲笑自己，，，小时候是一直家里呆的多，害怕出门这些是后来大了有次自己宅在家里一星期后的是，觉得大家都在看自己，也有一些人嘲笑有病
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王芳芳
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2019-05-20
属于心理因素~社交恐惧症。这种心理治疗有一是借助外力，去做心理咨询，另一个就是自我治疗，告诉自己你能行，每天试着找几个人讲几句话。建议：调整心态，淡然面对一切事物，在你想退缩的时候多给自己十分钟的考虑时间，告诉自己，这是挑战，只能面对，不能逃避。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-20
不敢与人交流，担心什么呢？最初这种情况的时候发生了什么事情？建议一可以先观察别人看别人出门与别人交往的时候会有什么样的事情发生，是很安全很正常的，还是会出严重的问题？二是你看到别人很安全很正常就模仿别人的活动，试做几次看看，你完全有能力和大家做的一样好，很渴望就改变一下吧！
以上是对“不敢出门，害怕与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-20
，你的情况跟自己小时候的经历有一定关系。
积极调整心态，逐渐试着与人交流，增强自信心，不要给自己那么大的压力，周围的人也不是像你想的那样都在嘲笑你，加油＾０＾~
熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-20
你这是把自己搞自闭了，最好是做做心理疏导，比如意向对话，如果可能，可以去发几天传单，这样自然就不怕人了。你目前有点抑郁情绪。