每天都不敢出门,害怕见到人
问题描述：每天都不敢出门，害怕见到人，一个人不敢去找工作，什么也不想，什么事情也不想做，出门就会胡思乱想，看到人就会感到紧张害怕，愁眉苦脸，整个人非常的不自然，心情非常不好，总是感觉很烦躁，老是想哭想发脾气，每天就把自己闷在屋里，饿了也不出门不吃饭，脸都懒的洗了，我该怎么办？
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2019-05-30
，考虑这种情况是要社交的恐惧所造成的。
建议你这种情况是需要每天坚持去运动锻炼，释放自己的内在情绪，然后寻求心理咨询师的帮助，疏导一下情绪，协助你做个人成长。
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-30
这种情况要注意配合心理医生的心理疏导，考虑还是个人心理性的原因。
近期要注意配合适当的增加户外活动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高身体的素质，
以上是对“我每天都不敢出门，害怕见到人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-30
现在你每天都不敢出门，害怕见到人，也不敢出去找工作。考虑你有社交恐惧症的可能这种社交恐惧症可能是因为你的抑郁导致的。建议你积极的寻求治疗，可以同时求助心理咨询师和心理医生。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-05-30
能感觉到你很痛苦，同时也想摆脱这种痛苦，不敢出门，你可以邀请朋友家人一起陪同，胆子渐渐大了再独自出门，心情不好可以找好朋友家人多说说，心理医生也可以帮助到你。