失眠严重,基本上一整晚都不能入眠
问题描述：失眠严重，基本上一整晚都不能入眠，口干，感觉很疲倦，食欲不佳，易发火
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-05-15
根据你描述的情况分析，导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
建议平时多健脾养胃，多吃补血安神的食材比如当归、红豆、安舒茶、百合等，晚上早点睡觉，尽量放轻松不要想太多的事情。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-15
你这种情况，可以吃安神补心丸，主治入睡困难，多梦易醒，心悸心烦，咽干口燥，盗汗耳鸣，或者是牛黄清心丸，主治失眠头晕，心烦，食欲不振，
以上是对“失眠严重，基本上一整晚都不能入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-15
造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。特别不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-15
你的问题已收到，根据你描述的情况，主要考虑是失眠。
比较严重的话，建议你口服阿普唑仑，地西泮等。同时建议你查一下内分泌，甲状腺功能等。