想减肥,早上不吃饭喝纯牛奶可以么
问题描述：想减肥，早上不吃饭喝纯牛奶可以么，中午正常吃饭，晚上不吃饭，或者有什么建议
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-14
这样控制饮食也是可以的，主要是一定要保持一天的营养不缺乏，再就是要长期坚持下去，即使中午正常吃饭，也应该控制摄入的热量总量。
以上是对“想减肥，早上不吃饭喝纯牛奶可以么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-14
减肥最健康的方式就是运动加合理饮食，建议你早上正常饮食，蛋白质、碳水化合物、水果、蔬菜都吃一些，晚上可以适当少吃，不建议空腹喝牛奶，可以适当增加锻炼
许若珊
已帮助网友：1939
2019-05-14
根据您的描述，肥胖主要是由于。营养过生，活动量少的原因，
建议你要养成良好的生活习惯合理的营养控制饮食，多运动，多锻炼儿，这样对减肥效果很好。