经不起事,遇到点事就紧张得不行
问题描述：经不起事，遇到点事就紧张得不行，怎么办好，很难受。遇到点事就一直在心里想，越想越紧张。
回答专区
赵晓凤
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2019-05-12
你的情况应该是胆子小，太认真，思想复杂的原因，不管遇到什么事情都需要冷静，沉稳的来处理，一点点事情不要让自己先慌了手脚，遇事需要冷静，在冷静，慢慢养成一个冷静处理事情的习惯
李海涛
已帮助网友：1714
2019-05-12
其实每个人遇到事的时候心理都会有点紧张的感觉，这是很正常的现象，但是有些人就能很好的调整状态去应对，这个很关键。你可以先从改变自己的想法开始，把自己的想法都转变成积极向上的，这样会有积极的情绪，做事情才有动力不至于慌。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-12
根据你所描述的，考虑这种情况下是自信不足安全感不足的表现。建议这种情况需要慢慢的训练自己的抗挫能力，出现紧张情绪的时候，注意转移自己的注意力，可以听一下轻音乐，让自己的情绪安静下来，再来面对解决问题。
以上是对“经不起事，遇到点事就紧张得不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
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2019-05-12
就你的情况，可能与个人性格比较内向有关，但也可能是有心理方面的障碍，或者有心理阴影。你需要自我调理，放平心态，要以平常心对待，多和朋友沟通。
建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-12
你最近是不是休息不好吗？工作压力太大了吗？到医院检查了吗？
注意休息，不要紧张，放松心情，越紧张越不好的，也可以到医院检查心里医生。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-12
根据你说的这种情况，见不的事一有事心里就紧张是神经的问题。
对于这种情况，已收件有助于精神心理的条件。可以到医院进行心电图的检查。如异常可以口服调节神经的药物。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-12
根据你的叙述，遇到难事不要紧张，多想处理事情的办法。
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，积极锻炼身体。保持良好的心态。
以上是对“经不起事，遇到点事就紧张得不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-05-12
经不起事，遇到点事就紧张得不行，很难受。遇到点事就一直在心里想，越想越紧张，这是性格内向。
建议注意休息的，需要注意分心，最好是不要考虑这个事，注意加强营养，适当活动锻炼身体的。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-12
就你描述的症状可能有心理方面的障碍，也可能与自身性格有关系。你需要自我调理，放平心态，不要有太多的心理压力，要以平常心对待，如果不能自拔，可以做心理疏导。
建议你注意休息，防止疲劳过度。可以加强营养，但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。