减肥期间,早上空腹吃苹果好吗
问题描述：减肥期间，早上空腹吃苹果好吗，外加一瓶酸奶，吃苹果补锌吗？什么时候吃比较好呢
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-10
你好根据你的情况描述是需要减肥。一般减肥期间早餐应该正常进食，早餐要决定一天的能量。
建议：如果需要减肥最好是平时多运动，并且要注意饮食要控制主食以及含糖量较高的食物，晚餐可以吃苹果和酸奶。不食主食。
王淼
已帮助网友：1580
2019-05-10
你的身高-105计算标准体重，如果不属于肥胖，就不要减肥。盲目减肥会影响身体素质的。
选择正确的减肥方法，早餐一定要吃得有营养，空腹吃苹果是可以的，有利于维生素的吸收。但是不要空腹喝奶，容易引起胃不舒服。控制一天的摄入总量。
以上是对“减肥期间，早上空腹吃苹果好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-10
减肥期间早上空腹吃苹果好吗，外加一瓶酸奶，什么时候吃比较合适
，早餐一定要吃好，不建议空腹喝酸奶，要减肥晚餐可以少吃或不吃，还可以锻炼减肥
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-10
你的描述已经看，属于很明显的比较少的营养饮食，目前的话，空腹饮食苹果，是可以的，但是需要注意补充优质蛋白的摄入进行改善症状的。