从小到大,小腹都有赘肉
问题描述：从小到大，小腹都有赘肉，现在越来越多了，比去年胖了好几圈，天天食量增大
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-07
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂演示，饮食多样化，保持营养均衡。忌食高糖高热量食物，多运动，保持大便通畅，保证充足的睡眠。保持心情愉悦，管住嘴，迈开腿，健康减肥。希望能够帮助您。
以上是对“从小到大，小腹都有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-05-07
，从小到大，小腹就有赘肉，现在越来越多，又胖了，去赘肉就要管住嘴，放开腿。
建议你平时多吃些水果蔬菜，少吃甜食，零食，以及高脂肪主食，多到户外运动，消耗体内热量，慢慢减少腹部赘肉。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-07
食量大增，长了很多肉，怎么办减肥，要想减肥，一定控制饮食的，
减肥需要有毅力的，必须控制饮食，增加体育锻炼，少食肥甘厚腻，只有这样，才能减掉身上的赘肉，
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-07
一般您引起肥胖不单纯的是饮食过多造成的，平时不注意锻炼也会引起的。
这个年龄平时注意不要吃热量太大的东西，每天锻炼就可以慢慢的去掉赘肉的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-07
根据你说的情况来看，可以通过控制饮食加上运动锻炼合理控制体重。
建议避免吃刺激性油腻丰富的食物，多吃水果和蔬菜，加强运动锻炼，有利于减肥。
以上是对“从小到大，小腹都有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-07
你从小到大肚子上都有很多赘肉，这种情况可以通过体育锻炼来减肥。
注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适当的增加运动，长期坚持下去会有效果的
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-07
很高兴为你服务。艾米粒瘦包可以帮到你，它是一款中药制成的药包，只在身体上敷用，不口服。副作用小。是通过调理达到瘦身的一种产品。祝你减肥成功。